„Ten, kto chce pozostać w dobrym zdrowiu, powinien unikać
smutnych nastrojów i zachowywać radosny umysł.”
Leonardo da Vinci
10 października to międzynarodowy dzień globalnej edukacji w zakresie zdrowia psychicznego i zwiększania świadomości na jego temat. To także okazja, by zadbać o swoje zdrowie psychiczne.
Dlaczego zdrowie psychiczne jest ważne?
O zdrowie psychiczne warto dbać z kilku powodów. Przede wszystkim zdrowie psychiczne bezpośrednio wpływa na nasze ogólne samopoczucie i jakość życia. Dobra kondycja zdrowia psychicznego wiąże się z poczuciem szczęścia, poczuciem własnej wartości i zwiększa odporność na stres. Pozwala także podejmować wyzwania i wpływa na relacje z innymi.
Aby przypomnieć uczniom, jak ważne jest zdrowie psychiczne oraz w jaki sposób należy o nie dbać przeprowadzone zostały pogadanki, a na szkolnym korytarzu pojawiła się gazetka z najważniejszymi informacjami. Uczniowie oraz nauczyciele mieli również możliwość podzielenia się własnymi sposobami dbania o siebie poprzez przypięcie na tablicy karteczki z odpowiedzią na pytanie: Jak dbasz o swoje samopoczucie? Dbanie o zdrowia psychiczne i dobre samopoczucie niech pozostanie szczególnym priorytetem każdego dnia.